Letní počasí dokáže být nevypočitatelné, ale letošek přináší skutečně extrémní vlnu veder, která zasáhne střední a východní část republiky. Už jen pomyšlení, že teploty mohou vystoupat až na 37 °C ve stínu, dokáže člověka pořádně zneklidnit. Proč je dobré číst dál? Protože vám přinášíme konkrétní přehled nejnáročnějších dnů, rady, jak předejít zdravotním potížím a reálné scénáře, které v srpnu 2025 čekají nejen rodiny s dětmi, ale každého, kdo se v těchto dnech pohybuje venku. Nenechte si ujít klíčové informace o bezpečnosti během letní vlny horka.
Vývoj vlny veder v srpnu
Podle meteorologů očekávejte během 13. až 16. srpna 2025 postupné zesilování vlny veder, kdy zejména v centrálních a východních regionech naroste riziko zdravotních komplikací. Tropické dny jsou stále častější a stávají se novým normálem především v nížinách okolo Pardubic, Brna nebo Olomouce.
Den za dnem: průběh horkých dnů
| Datum | Riziko |
|---|---|
| 13. srpna | Nízké (žluté varování) Severovýchod a část západu mimo ohrožení |
| 14. srpna | Zvýšené (oranžové varování — centrální, jižní, východní oblasti) |
| 15. srpna | Vrchol vlny — vysoké riziko přehřátí (středy a východ v oranžové zóně) |
| 16. srpna | Ústup horka, téměř všude bezpečno, pouze jihovýchodní regiony s mírným rizikem |
Nezapomeňte, že meteorologové již dříve upozornili na možnost, že srpen bude vůbec nejteplejším měsícem letoška. Průměrné teploty z června (lehce nad normálem) a července (17,9 °C, o 0,4 °C méně než dlouhodobý průměr) ukazují, jak proměnlivé léto skutečně je.
Teplotní extrémy a jejich dopady
Nejvyšší hodnoty — 37 °C ve stínu — zasáhnou právě střední a východní část republiky. Lidé v Praze a na severovýchodě mohou očekávat o něco nižší teploty, přesto zůstává i zde obava z přehřátí, zejména pro seniory, děti nebo osoby s chronickým onemocněním.
Riziko sucha a bouřek
Kromě tepla varují meteorologové také před deficitem srážek. Srpen bude pravděpodobně spíše suchý a může přinést i větší riziko letního sucha. Situaci ještě komplikují častější bouřky; letos v létě bylo registrováno více než čtyři bouřkové dny v některých regionech, takže počasí bývá velmi nestabilní.
Všeobecně platné doporučení zní: v teplém počasí pijte dostatek vody, vyhýbejte se přímému slunci v odpoledních hodinách a nezapomínejte chránit pokožku před UV zářením.
Jak chránit zdraví během vlny veder
- Dostatek tekutin: Upřednostněte čistou vodu, vyhněte se přeslazeným, energetickým či kávovým nápojům.
- Omezení alkoholu a těžké stravy: Alkohol a mastná jídla tělo výrazně zatěžují.
- Lehké, světlé oblečení z přírodních materiálů: Pomáhá regulovat teplotu těla a snižuje pocení.
- Pobyt ve stínu: Od 11 do 16 hodin zůstaňte v chladnějších vnitřních prostorech nebo pod stromy.
- Ochrana před sluncem: Nezapomeňte na krém s vysokým SPF, pokrývku hlavy a sluneční brýle.
- Pohyb a sport: Cvičte pouze ráno nebo večer, kdy je teplota nižší.
Nebezpečí v autech nesmíme podcenit
Je naprosto zásadní nenechávat děti ani domácí mazlíčky v autě. Teplota uvnitř vozidla může během několika minut přesáhnout i +50 °C, což už může být smrtelné. Když vidím u obchodního centra zaparkované auto na plném slunci, vždy mě zamrazí — i malá nepozornost tu může mít fatální následky.
Osobně si myslím, že užitečné je zpomalit své tempo, sledovat varování meteorologů a plánovat vycházky nebo nákupy brzy ráno. Při extrémech mi dělá radost, že existují jednoduchá opatření, díky nimž přežijeme horké dny ve zdraví a pohodě.
Letošní letní vlna veder zřejmě zůstane v paměti mnoha lidí jako extrémní období — nejen kvůli rekordním teplotám, ale i výzvám, které přináší sucho a nestabilní bouřky. Správná prevence, hydratace a sledování předpovědi počasí jsou základní kroky, jak zvládnout horké dny v bezpečí.
Často kladené dotazy (FAQ)
- Jak poznám, že je venku zvýšené riziko horka? Kromě pocitu dusna sledujte varování na stránkách ČHMÚ. Oranžový nebo žlutý stupeň výstrahy znamená, že je třeba se mít na pozoru.
- Kolik vody bych měl během vlny veder denně vypít? Dospělý člověk by měl v horku vypít minimálně 2,5 až 3 litry vody. U dětí a seniorů je potřeba zvláštní opatrnosti.
- Kdy je nejnebezpečnější být venku? Nejteplejší období je mezi 11. a 16. hodinou. V těchto hodinách zbytečně nevycházejte na přímé slunce.
- Mohu při vlně veder sportovat? Ano, ale pouze v chladnějších částech dne — brzy ráno nebo večer, abyste předešli přehřátí organismu.
Komentáře